Mentale gezondheid op het werk

Mentale gezondheid is een onderwerp dat niet meer genegeerd kan worden op de werkvloer. Waar het vroeger vooral werd gezien als een privékwestie, groeit het besef dat organisaties een belangrijke rol spelen in het herkennen, ondersteunen én normaliseren van mentale klachten. Zeker in tijden waarin hybride werken, toenemende werkdruk en sociale isolatie voor veel medewerkers realiteit zijn geworden.

‍

Waarom mentale gezondheid nú belangrijker is dan ooit

Volgens TNO ervaart ruim 17% van de werkende beroepsbevolking burn-outklachten. Psychisch verzuim is de snelst groeiende verzuimcategorie en duurt gemiddeld veel langer dan fysiek verzuim. Tegelijkertijd blijkt uit cijfers van het CBS dat de mentale belasting op de werkvloer al jaren stijgt – en dat met name jongere medewerkers, mantelzorgers en ouders zwaar belast worden.

‍

HR-professionals zien deze trend dagelijks terug. Medewerkers vallen uit, melden zich ziek, of haken onzichtbaar af. De gevolgen voor teams zijn groot: verminderde samenwerking, verhoogde werkdruk bij collega’s en het wegvallen van energie en creativiteit. En toch heeft nog niet elke organisatie een structurele aanpak voor mentale gezondheid. Vaak wordt pas ingegrepen als het te laat is.

‍

Bij EnergyPlatform zien we mentale gezondheid als een strategische pijler binnen duurzame inzetbaarheid. Het is een van de vier hoofdonderdelen van ons vitaliteitsprogramma, naast fysieke gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en werkomgeving.

‍

Begrijpen wat mentale gezondheid écht is

Mentale gezondheid betekent niet: je altijd goed voelen. Het betekent dat je in staat bent om met stress, veranderingen en tegenslagen om te gaan. Dat je veerkrachtig bent, in balans, en tijdig kunt herstellen wanneer het tegenzit. Het gaat dus over meer dan de afwezigheid van klachten, het gaat over het vermogen om goed te blijven functioneren in je werk én leven.

‍

Mentale klachten ontstaan zelden ineens. Ze bouwen zich langzaam op. Een te volle agenda, thuis druk met jonge kinderen of mantelzorg, te weinig rust, hoge verwachtingen van jezelf of de omgeving: het is vaak de optelsom die leidt tot overbelasting. En juist omdat dit zo geleidelijk gebeurt, blijven signalen vaak lang onder de radar.

‍

Herken de signalen vóórdat het misgaat

Het is essentieel dat leidinggevenden en HR-professionals leren herkennen wanneer het niet goed gaat. Signalen zijn onder andere:

• Verminderde concentratie, vergeetachtigheid of besluiteloosheid
• Terugtrekken uit teamoverleggen of sociale interacties
• Emotionele reacties of prikkelbaarheid
• Schommelend werktempo of wisselend ziekteverzuim

‍

Het vraagt om alertheid én veiligheid. Een organisatiecultuur waarin het normaal is om te zeggen dat het even niet gaat, maakt het verschil. Vaak is een eenvoudige vraag al genoeg: "Hoe gaat het écht met je?"

‍

Van cultuur naar actie: onze aanpak

Mentale gezondheid wordt pas echt effectief als het verankerd zit in het dagelijkse werk. Bij EnergyPlatform combineren we activatie, expertise en borging. Dit doen we via:

• Leiderschapstrainingen in het herkennen van mentale signalen en het voeren van het juiste gesprek
• Vitaliteitsprogramma met thema's zoals stress, balans, herstel, energie en focus.
• Een Mental Wellbeing Programma dat medewerkers op laagdrempelige wijze meeneemt in bewustwording en gedragsverandering

‍

We combineren harde data met zachte signalen, en maken het onderwerp praktisch, persoonlijk én bespreekbaar.

‍

Mental Wellbeing Week: inhoud, beleving en impact

Een belangrijk onderdeel van onze aanpak is de Mental Wellbeing Week. Dit programma bestaat uit drie inhoudelijke pijlers:

1. Perfectionisme loslaten – medewerkers krijgen inzicht in de mechanismen achter perfectionisme en leren hoe ze zichzelf realistischer kunnen aansturen. Minder druk, meer ruimte.
2. Veerkracht versterken – praktische technieken en inzichten over hoe je kunt omgaan met druk, tegenslag en werkdruk. Denk aan energiemanagement, microherstel en bewust reflecteren.
3. Systemisch werken in teams – teams leren onbewuste patronen herkennen en doorbreken. Dit verbetert niet alleen samenwerking, maar voorkomt ook spanningen en uitval

‍

De structurele meerwaarde

De Mental Wellbeing Week is meer dan een losstaand programma, het is een startpunt voor duurzame verandering. Organisaties die hiermee aan de slag gaan, zien:

• Meer openheid en vertrouwen binnen teams
• Medewerkers die zich sneller durven uitspreken
• Leidinggevenden die beter kunnen begeleiden
• Betere balans, minder verzuim, meer betrokkenheid

‍

Het programma is vaak het begin van een bredere beweging: een cultuur waarin mentale gezondheid geen taboe is, maar onderdeel van het dagelijks werk.

‍

Tot slot: mentale gezondheid als fundament

Een vitale organisatie bouwt op mentaal sterke mensen. Dat vraagt om visie, kennis en actie. En om een aanpak die zowel het individu als het team ondersteunt.

‍

Bij EnergyPlatform geloven we dat mentale gezondheid net zo meetbaar en bespreekbaar moet zijn als prestaties, doelen of resultaten. Daarom integreren we mentale gezondheid niet als losse interventie, maar als vast onderdeel van een vitale werkcultuur.

‍

Meer weten over onze aanpak of over de Mental Wellbeing Week? We denken graag met je mee.

‍