Waarom Dag en Nacht Energie

In sectoren als zorg, logistiek, industrie of veiligheid draait het werk dag en nacht door. Maar het lichaam is geen machine. Onregelmatige roosters verstoren het natuurlijke ritme, met slaapproblemen, vermoeidheid en mentale uitputting als gevolg.

‍

Dag en Nacht Energie is speciaal ontwikkeld voor medewerkers die buiten kantooruren werken. Het programma biedt praktische handvatten om beter om te gaan met onregelmatigheid. Van slaapwetenschap tot slimme leefstijlkeuzes: deelnemers ontdekken hoe ze hun energie kunnen managen, hun biologische klok ondersteunen en ook onder druk goed voor zichzelf kunnen zorgen. Energie is geen toeval, het is een vaardigheid. Wie goed herstelt, blijft langer gezond én presteert beter.

‍

Wat leren medewerkers

Deelnemers krijgen inzicht in de werking van hun biologische ritme, ontwikkelen nieuwe routines die herstel ondersteunen, en leren hoe voeding, beweging en slaap optimaal kunnen worden afgestemd op wisselende werktijden. Ze voelen zich fitter, scherper en hebben grip op hun energie.

‍

Wat krijg je

• 2 weken programma voor medewerkers in nachtdienst of ploegendienst
• 3 interactieve masterclasses op diverse momenten beschikbaar (ook terug te kijken)
  • Werken in diensten: ritme, herstel en prestaties
  • Slaap: inzicht in bioritme en praktische slaapskills
  • Slim eten & leven: voeding, gewoontes en herstelmomenten
• Herhaling van sessies op verschillende momenten om iedereen een kans te geven om mee te doen
• E-learnings van circa 5 minuten met quizzen, inzichten en opdrachten
• Academy-bibliotheek met extra video’s, podcasts, templates en tools
• Volledige communicatie- en activatiecampagne inclusief mailflows, posters en intranetcontent
• Friends & Family-licentie voor deelname met partner of gezin
• Dashboard met data, inzichten en evaluatie van impact
• Vaste Customer Success Manager voor begeleiding en implementatie

‍