Gezondheid lijkt vanzelfsprekend, tot het dat niet meer is. Health & Lifestyle helpt medewerkers om bewuster te kiezen voor gezonde gewoontes zonder het gevoel van moeten of schuld. Met een combinatie van leefstijlwetenschap, gedragspsychologie en praktische handvatten bouwen deelnemers aan veerkracht, energie en duurzaam werkplezier. Geen crashdieet of verplicht sportschema, maar kleine veranderingen met grote impact.
Health & Lifestyle
Waarom Health & Lifestyle
Gezond eten, meer bewegen, beter slapen. Het klinkt eenvoudig, maar structureel gezonder leven blijkt voor veel mensen lastig vol te houden. Met de juiste begeleiding wordt gedragsverandering wél haalbaar. Health & Lifestyle biedt wetenschappelijk onderbouwde inzichten én toepasbare tools, waardoor medewerkers duurzame keuzes leren maken die passen bij hun leven en werk.
Wat leren medewerkers
Elke week staat één leefstijlthema centraal: voeding, beweging of slaap. Medewerkers krijgen inzicht in hun eigen gewoontes en leren kleine veranderingen aanbrengen met grote impact. Ze voelen zich fitter, scherper en herstellen sneller – wat direct bijdraagt aan hun prestaties en inzetbaarheid.
De experts achter het programma
Onze experts combineren wetenschappelijke kennis met praktische inzichten om de unieke gezondheidsthema’s van vrouwen te belichten.
No items found.
Gratis online masterclasses
Wij geloven dat kennis over gezondheid toegankelijk moet zijn voor iedereen. Daarom organiseren we elke eerste dinsdag van de maand een gratis online masterclass waarin founder Tijs Koedam laat zien hoe je als organisatie écht impact maakt met vitaliteit.
Door je aan te melden ga je akkoord met ons Privacybeleid.